收获:
经过自我成长,知识不断增加,学会了反思,现在的我有了勇气,也越来越勇敢。通过主动作为获得更多的机会,通过主动表达、拒绝的方式让自己处于良好的状态中。
敢于表达自己的想法:坚持界限和原则、敢于表达、敢于拒绝。
反思:
经过不断学习和成长,我对于表达自己的想法这件事有了正确的认识。
以往我总是会过度表达自己,啰嗦没有条理,且咋呼,这一点不止别人反感,其实我自己也很苦恼。当时我厌憎自己的性格,却始终不得改变的方法,也缺乏引导和个人反思。
正确的认识:之所以过度表达,是因为性格原因比较容易讨好他人,话多、动作多,希望通过这种方式被人看见,被人认识。在人际交往中掌握不好关系的界限和度,总有超越别人界限的行为,在被人拒绝后总是痛苦,自怨自艾,以至于更加否定自己。
正确的做法:
1.在一定的场景中,表达自己要坚持一定的界限和原则,这个界限和原则包括自己的和他人的,维护好自己的界限和原则,不试探和侵犯他人的底线。
比如,别人不想谈的话题,及时止住,不再追根究底,抱有好奇,对于别人忌讳的事情,不能当成一件值得玩笑的事情来刺激别人。
2.敢于表达,勇敢表达自己的想法,比如,我的写作工作,原来就是很偶然的机会才接触到的,我主动接触了解,慢慢才开展起来。
比如,以往,和家人沟通,我总是通过发脾气、坚持声大有理原则,很没道理,也很没理性。往往问题没被解决,还滋生了更多的负面情绪。现在,我一般遇事先反思自己,是自己的错就道歉解决问题,不是自己的错就向他人提出来,然后主动陪伴,一起寻求解决办法度过危机。
3.敢于拒绝。我一直认为拒绝别人是一件很不好意思的事情,所以我总是强迫自己去帮助别人,满足别人对我的要求。这种感觉非常痛苦。现在我已经不会再要求自己做这样的事情了。
比如,对于不合理要求,直接表明自己的立场,很坚决。当然,我也坚持不会给别人提出苛刻过分的要求。
有勇气表达自己是一件好事,但是要基于一定的原则,尊重自己,也尊重他人。
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