脱稿讲话(八)如何培养敢于脱稿的强大心理?

脱稿讲话(八)如何培养敢于脱稿的强大心理
   今天接来介绍培养“敢讲”的强大心理。
   脱稿讲话的能力和表现与一个人的心理状态有极大的关系。
   很多时候,我们不是不会讲、讲不好,而是没有勇气去开口、去表达,“不敢说”是许多人心中的隐痛。培养“敢说”的强大心理是提升脱稿讲话能力的基础。
   日常的生活工作中,应该通过什么样的方式来训练心理、强大内心,让自己变得更加自信呢?
   关键是提升自控力
   所谓自控力,就是自我控制的能力。这是现代职场人非常重要的能力,也是体现情商、反映心理素质的重要方面。有这样一句话,叫做“强者控制情绪,弱者让情绪控制自己”,拥有强大的自控力,是一个人拥有强大心理、勇敢自信脱稿讲话的基础。如何提升自控力,分享三个原则:
   一是允许自己犯错。
   在脱稿讲话中,很多人会因为一时的失误而手足无措、耿耿于怀,以至于在后续的讲话中发挥失常,完全无法掌控局面。这是典型的自控力弱的体现。其根源在于对自己的错误无法释怀。
   如果只是因为讲错了一句话就陷入自责和懊悔,那很容易陷入无法控制的恶性循环。这时需要做得是,转移自身注意力,忘记错误,继续前行。
   其实,一句话说错根本不算什么,听众并不如你想象中的那样在乎你,甚至他们可能根本都没有注意到你的错误,只是你在“自作多情”而已。
   不允许自己犯错,还有一个深层次的原因,就是不能中肯客观的评价一次脱稿讲话的作用。
   一次成功的脱稿讲话,确实可以增强讲话者的自信,为赢得听众认可奠定良好基础,但对于个人成长来说,并不能起到决定性的作用和意义。相反,一次脱稿讲话讲得不好,出现失误,虽然会暂时给讲话者造成痛苦,导致陷入自责、自卑等不良情绪当中,但也不会从根本上改变一个人的前途和命运。
   学会中肯客观的评价脱稿讲话的作用很重要。一个人的成长进步,应该是一个长期的过程,不能只局限于一次或者几次讲话,应该告诉自己,要有长线作战的思想准备,要坚持长期主义。
   重视一次讲话,但又不局限于一次讲话,做到既重视又不重视。这样才是正确应对的态度,这样才能把我们内心不良的心态和情绪赶跑,引导自己走出追求“完美”的误区。
   二是拒当“老好人”。
日常生活中,如果注意观察,会发现那些总是说“对”、说“好”,不懂或不敢拒绝他人的人,往往自控力都比较低下。他们总是屈服于别人的观点

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